スローな食に、スローな家。

初Kスタ！

　こんにちはyokoです。行ってきました～Kスタ宮城！

　久しぶりの野球観戦に絶好の野球日和。着く前から興奮気味で写真パシャパシャ。宮城球場の頃しか知らないので様変わりっぷりに驚きました。

　今日は楽天vs日ハム。楽天の先発は～

　まーくん！！　

　風船も飛ばしたし、

　野村監督の通算1500勝のメモリアル試合だったし、

　あ～満足、満足～楽しかった！

　結局140枚も撮ってしまって、何をどうあげたらいいのかさんざん悩みました〜　

yoko

　hideおんちゃんと家族のみなさん、ありがとうございました！　

ブートキャンプ

　ホテル併設のスポーツクラブへ行ってみた。ちょうどスタジオレッスンがあったので参加してみる。その名もブートキャンプ。昨年大流行したビリーズブートキャンプと同じようなプログラム。見回したら明らかに僕よりも太った人もいるではないか。これなら僕でもできそうだ。20代とおぼしき女性インストラクターが初参加者に挙手を求めたので手を挙げたら、

「手加減しないわよ！でも無理だと思ったら休んでね」

あいやー、初参加は僕だけだった。しまったと思ったが後の祭り。みんな動く動く。声もハンパじゃない。なのにみんなニコニコしている。始まる前、見下していたデブは動けるデブだった。ひえ〜。僕は声をだしているふりをしながら悲鳴を上げていた。

　終わってみたら全身汗だく。つうかフラフラ。こりゃ帰国してから筋肉痛になりそうだ。

KENJI

東京マラソンにエントリーしてみた

　おととい、来年3月の東京マラソンの申込受付が始まった。はじめは10kmか迷ったけれど、一緒に申し込んだ同級生から「やるならフルっしょ」と発破をかけられフルで申し込んだ。当たればいいな〜。

　

東京マラソン　申込受付9/22まで

KENJI

555の1500番

　ぶっつけ本番で荒川市民マラソン、走り（歩き）ましたー！

　結果はタイトル通りです。

　5時間55分32秒の1500位、5ばっかり並びます。

ちゃんと記録残りましたよ↓↓
http://event.yomiuri.co.jp/2008/arakawa/i_index.htm


　今回初マラソン。

　10キロやハーフからやってみようという気持ちはこれっぽっちもありませんでした。というのは、スポーツ栄養学を自分の体で確かめたかったから・・・。スポーツジムで栄養アドバイスしているので、体で理解して説得力をつけたいと思ったのです。

　3キロごとに設けられた給水所では、水分だけではなく、バナナやブドウ糖、オレンジなどの糖分補給ができ、リタイヤ寸前のランナーを救います。

　30キロを過ぎてから未知の領域・・・

　前に進んでいるのか、逆走しているのかも分からない・・・

　そんな時に食べたあんぱんが脳天を突き抜けるほどおいしかった〜!!

　42.195kmを走る。

　「ガス欠」にならないように栄養を補給する。

　シンプルだからこそ奥が深いですね〜。栄養は大切だと体感しました。

　次は444のぞろ目を目指します！

管理栄養士　YOKO

東京マラソン2008

　今年も津波のように人が押し寄せてきた。すごいです。

　約2キロ地点の曙橋。いつもエンジン音がたえない靖国通りが人であふれるとこんな感じ。最初の15分でこの人数。今、アスファルトが見えないほどごった返しています。圧巻です。

KENJI